Những người truyền cảm hứng tập luyện trong năm

Mọi mục tiêu sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu có đủ động lực và bốn video dưới đây do Men's Health giới thiệu sẽ giúp bạn quyết tâm tập gym đều đặn hơn.

Bài tập luyện nhân sinh nhật của cụ ông 78 tuổi

Cụ ông 78 tuổi truyền cảm hứng tập gym

Ngoài 70 tuổi, Jacinto Bonilla mới biết đến thể hình. Năm 2017, nhân dịp sinh nhật 78 tuổi, ông đã thực hiện bài luyện tập mà ngay cả các thanh niên cũng phải e ngại, bao gồm nhảy dây, squat, chống đẩy, đập bóng vào tường, lần nâng tạ tay, nâng tạ 40 kg; đặc biệt là mỗi môn thực hiện 78 lần.  

Màn đu xà của chàng trai liệt nửa người

Màn đu xà của chàng trai liệt nửa người

Dù ngồi xe lăn, Tyrone Shoemake vẫn thực hiện một cách hoàn hảo 15 lần đu xà. Trên trang cá nhân, anh thường xuyên đăng tải ảnh luyện tập thể hình nhằm cổ vũ các bệnh nhân đồng cảnh ngộ. 

Người phụ nữ không tay chân trở thành vận động viên thể hình

Người phụ nữ không tay chân trở thành vận động viên thể hình

Lindsay Hilton, cựu cầu thủ bóng rubgy sinh ra mà không có tay chân, song khiếm khuyết cơ thể không ngăn cô trở thành vận động viên thể hình. Video ghi hình Hilton nâng tạ khiến cả thế giới nể phục. "Tôi luôn giữ thái độ rằng mình có thể tìm cách để làm mọi thứ", người phụ nữ chia sẻ với Washington Post. 

Chàng trai bại não nâng tạ 70 kg

Chàng trai bại não nâng tạ 70 kg

Từ ngày xuất hiện trên Internet, video ghi lại cảnh Armand Poreaux nâng tạ 70 kg đã thu hút sự quan tâm mạnh mẽ từ cộng đồng. Mắc chứng bại não từ nhỏ, Armand tìm đến thể hình để tăng cường cơ bắp, sửa tư thế, giảm đau đớn cho cơ thể và thêm sức mạnh chiến đấu với bệnh tật.

Minh Nhật

Nguồn: suckhoe.vnexpress.net