Chàng trai vô địch thể hình nhờ ăn 70 lòng trắng trứng hằng ngày

Mỗi nhà vô địch đều có bí quyết thành công của riêng mình. Đối với Zhang Nu, người chiến thắng Giải Thể hình Đại học Trung Quốc, bí mật tới từ chế độ ăn 70 lòng trắng trứng mỗi ngày.

Thân hình vạm vỡ của Zhang Nu trong giải đấu. Ảnh: Medium.

Theo Shanghaiist, Zhang Nu thực hiện cơ chế ăn kiêng này từ một tháng trước khi bước đầu giải đấu. Khi nhận được thắc mắc rằng liệu 70 lòng trắng trứng có quá nhiều, chàng trai xác định "hoàn toàn bình thường đối với vận động viên thể hình chuyên nghiệp". 

Trên thực tế, lòng trắng trứng là nguồn protein ưa thích của giới tập thể hình. Mỗi lòng trắng trứng chứa 3,6 g protein và 17 calo. Như vậy, mỗi ngày, Zhang hấp thụ 252 g protein cùng 1.190 calo từ lòng trắng trứng.

Tất nhiên, lòng trắng trứng không phải vấn đề quan trọng duy nhất dẫn Zhang đến ngôi vị vô địch. Trước đây, chàng trai trẻ từng rất nhỏ xíu gò, ốm yếu. Nhờ quyết tâm luyện tập suốt hai năm, Zhang mới sở hữu thân hình cơ bắp vạm vỡ chỉ có 5% mỡ như hiện nay.

Zhang trước và sau khi tập thể hình. Ảnh: Medium.

Sau lúc câu chuyện của Zhang xuất hiện thêm trên Internet, nhiều người gửi lời khen đến nhà vô địch trẻ tuổi. Tuy nhiên, số khác chỉ trích Zhang lãng phí. "Cậu ăn 70 lòng trắng trứng. Vậy điều gì xẩy ra với lòng đỏ?", một tài khoản trên Weibo đặt câu hỏi.

Minh Nhật

Nguồn: suckhoe.vnexpress.net